知っておきたいニキビ対策法

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ニキビ予防で大切にしないと

ニキビ予防で大切にしないといけないのは、菌がつかない環境を生み出すことです。ファンデーションのパフに汚れが付着したままでいる、例えば、枕を長年洗っていない、手で直接肌に触れるといったことは、顔に菌を塗っているのと同じです。いつもに清潔を保てるように気を付けましょう。ニキビそのものは、10代までしか使わない言葉で、20歳を過ぎた人はニキビという言葉は使わないなんて言われることが多いです。少し前に、数年ぶりに鼻の頭にでっかいニキビがあったので、主人に、「ニキビができたの」と見せると、笑いながら、「もうニキビなんていう歳じゃないのに？」と、バカにされてしまいました。炎症を起こした状態のニキビは、顔を洗う場合などにほんの少し触っただけでも痛みがあります。そのため、ニキビが炎症を起こしてしまったら、どれほど気になったとしても決して指で触ってはいけません。触ると痛いというだけではなく、雑菌が指から入ってしまい、ますます炎症がひどくなります。ニキビが発生すると潰してしまう方が確立的に多いようです。結果、跡が残るから潰すな、というのがよく聴く説です。なるべく早めに治療するには、ニキビ専用の薬が最も効果的だと思います。潰したニキビ跡にも効果があります。洗顔後に化粧水・乳液で肌をケアして、ニキビ箇所を選んで薬をつけます。10代の時、チョコレートやスナック菓子を多く食べると翌日にはニキビが現れていました。食べ物がここまで影響するんだ、と思ったものです。それ以降、年齢をかさねると伴に、食べ物にも注意するようになり、あまり食べないようにしています。その効能かニキビもすっかり発生しなくなりました。知っての通り、ニキビと食生活は密接に関連性をもっています。食生活を健全にすることはニキビが減ることに持つながります。野菜中心のメニューでご飯を採り、ビタミンやミネラルをじゅうぶん取りこむようにしましょう。野菜に多く含まれる食物繊維は、便秘を解消する側面もあり、ニキビの症状を緩和指せます。そういえば、ニキビは潰しても大丈夫なのでしょう。実は、ニキビは潰してしまっても良い状態のものと潰してはいけないものとがあります。潰してしまっても良い状態のニキビとは、炎症を起こしたニキビが落ち着いてきて、中にある膿が白くなり盛り上がってきた状態のニキビです。こんなニキビの状態は、膿が外へ出ようとしており芯も出来始めている状態なのですから、針や専用危惧を使って行なうのなんだったら、潰しても問題ないでしょう。ニキビというのは、とっても悩むものです。ニキビが出始める時期とは、主に思春期となりますから、ものとっても気にしていた人も多いのではないかと思います。ニキビは予防することも大事ですが、お薬で改善していくことも可能です。薬屋に行き、薬剤師の方に相談すると、合う薬をすすめてくれます。冬は乾燥が不安になって皮膚（年をとるにつれて、トラブルが起こることも多くなります。また、新陳代謝のスピードも低下してしまうものですよね）のお手入れをしますが、そのようにすることが反対にニキビの数が多くなる引き金になっているように考えるときがあります。通常は使わないような基礎化粧品などを使うことが表皮へのダメージになり、毛穴のつまりや炎症を引き起こして、冬でもニキビが発生してしまうことがあるそうです。ニキビが白く膨らんでいるのを見つけると、気になって触ってつぶしてしまいます。ニキビの中から白い中身がピュッと出てくるのがとっても大好きです。でも、５回に一回は綺麗に中身を出す事が出来ず、無理にでもニキビの芯を出そうとした結果、消えないニキビの痕跡が残ります。そのニキビの後の可哀相な肌を見ながら、ニキビをつぶしてしまったことを反省するのですが、白いニキビができるとどうして持つぶしたくなって、また中身を出すべくにきびをつぶしてしまっているのです。
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